Breda axlar!
Nu är det dags att dra till gymmet straxt, efter att ha haft vilodag igår så ser jag fram emot kvällens pass som blir att gå lös på axlarna. Blir att fokusera på utsida axlar idag och lite på baksida axlar.
Senaste tiden har axlar varit den kroppsdelen som känns roligast att träna, man får sån bredd när dom är uppumpade och nu har ådrorna kommit fram även där.
Bästa övningen som även ska köras idag är hantellyft åt sidan, strikt och kontrollerat är det som gäller och superslow tillbaka.
Har även köpt en gym mp3 nyligen så ska se om man hinner prova den idag. Det är en såkallad sport mp3 som bara är ett par hörlurar fast med inbyggd mp3 i själva hörluren, sitter bra och är tillomed vattentäta ner till 3meter sägs det.
Är så less på att ha sladden från mobilen som man fastnar i och hörlurarna åker ut mitt i ett workset.
Så hoppas det här blir bra.
Senaste tiden har axlar varit den kroppsdelen som känns roligast att träna, man får sån bredd när dom är uppumpade och nu har ådrorna kommit fram även där.
Bästa övningen som även ska köras idag är hantellyft åt sidan, strikt och kontrollerat är det som gäller och superslow tillbaka.
Har även köpt en gym mp3 nyligen så ska se om man hinner prova den idag. Det är en såkallad sport mp3 som bara är ett par hörlurar fast med inbyggd mp3 i själva hörluren, sitter bra och är tillomed vattentäta ner till 3meter sägs det.
Är så less på att ha sladden från mobilen som man fastnar i och hörlurarna åker ut mitt i ett workset.
Så hoppas det här blir bra.
Kommentarer
Trackback
